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100% Curso Online sobre Experto en Bienestar Laboral • Curso Online

Curso de Bienestar Laboral

Curso online y Bonificable. Especialízate en Prevención. Más de 125.000 alumnos ya han confiado en nosotros

Por qué con IMF:

  • Bonificable

    Bonificable

  • Curso online Student Centered

    Curso online Student Centered

  • Titulación por IMF

    Titulación por IMF

  • Tutorías ilimitadas

    Tutorías ilimitadas

  • Incluible en los planes de igualdad

    Incluible en los planes de igualdad

Formación eminentemente práctica enfocada al mercado laboral

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Responsable: IMF International Business School S.L. +info

Finalidad: La finalidad es el tratamiento de sus datos personales para gestionar nuestra relación comercial y aquellas peticiones que nos haga llegar a través de la página web.

Enviarle, incluso tras la finalización del contrato, comunicaciones comerciales, sobre nuestros productos o servicios, gestionando perfiles comerciales.

Recepción de perfiles profesionales (CV) y otros usos habituales de una web corporativa. +info

Legitimación: En base a la gestión, desarrollo y cumplimiento de la relación comercial.

Interés legítimo o consentimiento del interesado en lo que respecta al envío de comunicaciones comerciales y a la elaboración de perfiles comerciales.

Ud. podrá revocar el consentimiento en cualquier momento. +info

Destinatarios: Organismos oficiales cuando exista una obligación legal.

Empresas del grupo IMF. +info

Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así́ como otros derechos, como se explica en la información adicional. +info

Información Adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra página web: +info

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Está constatado que la inversión en salud laboral reporta beneficios en muchos aspectos tanto a los individuos como a los grupos que conforman y a las compañías: compromiso, rendimiento, productividad. Y, sobre todo, contribuye a generar un estado de felicidad personal de capital importancia en todos los ámbitos de la vida.

• Curso Online

DATOS DEL PROGRAMA

  • AREA DEL CURSO:
  • Prevención, Calidad y Medio Ambiente
  • MODALIDAD:
  • Online
  • FECHA DE INICIO:
  • Online:
    Infórmate de las fechas y cursa el programa a tu ritmo
  • DIRIGIDO A:
  • Empresas comprometidas con la salud psicosocial del personal que compone sus equipos

  • REQUISITOS DE ACCESO:
  • No se requiere titulación específica previa.

  • DURACIÓN:
  • 12 horas
  • EVALUACIÓN:
  • Online

POR QUÉ ESTE PROGRAMA

Incluye Curso de Medidas de Prevención COVID-19

Todos los alumnos matriculados en este programa podrán acceder sin ningún coste al curso "Medidas de Prevención COVID-19: Riesgos laborales y pautas de actuación".

Los principales organismos nacionales e internacionales remarcan la importancia de la formar a los trabajadores sobre las medidas adoptadas en el centro de trabajo para combatir el virus.

Por todo ello, esta formación tiene como principales objetivos que sus alumnos:

  • Conozcan qué es el COVID-19 y las posibles vías de transmisión, así como la sintomatología más común.
  • Entiendan el marco normativo más relevante en el ámbito del COVID-19.
  • Establezcan recomendaciones y procedimientos para prevenir el contagio en los desplazamientos al trabajo, en el desarrollo de la actividad laboral y en la vuelta a casa.

PROGRAMA DEL Curso de Bienestar Laboral

MÓDULO I

Objetivo: bienestar y felicidad

  1. El bienestar
    • La relación entre felicidad y productividad
      • ¿Pero qué es el bienestar y de qué depende?
    • Hábitos que influyen en los niveles de bienestar
  2. La resiliencia: qué es y porqué debemos desarrollarla
    • ¿Cómo nos ayuda mindfulness a desarrollar resiliencia

MÓDULO II

Mindfulness: una capacidad para el bienestar

  1. ¿Qué es el Mindfulness?
    • Mindfulness es tres cosas
    • Orígenes de la atención plena
    • Ámbitos de aplicación
      • La educación
      • La salud
      • La empresa
  2. La consciencia atenta, curiosa y sin juicio
    • Dos modos de funcionamiento mental: modo ser y modo hacer
      • El modo hacer
      • El modo ser
    • Efectos secundarios de funcionar siempre en modo hacer
  3. Consecuencias del modo hacer como funcionamiento por defecto
    • El piloto automático: cómo detectarlo. ¿Qué nivel de automatismo hay en tu vida?
      • Los efectos de una vida en automático
      • Cómo salir del piloto automático
    • Encontrar un equilibrio saludable entre ambos modos

MÓDULO III

Bases para una práctica mindfulness efectiva

  1. Mindfulness: un entrenamiento mental en tres habilidades
    • Desarrollamos tres habilidades
      • Concentración
      • Claridad perceptiva
      • Ecuanimidad
    • El compromiso con la práctica es esencial
  2. Creencias desencaminadas sobre la meditación
    • ¿Qué no es meditar?
      • No es dejar la mente en blanco
      • No es una técnica de relajación
      • No es pensamiento positivo
      • No es reflexionar sobre un asunto
      • No es buscar un estado placentero de paz
      • No es que dejen de importarte las cosas
      • No es practicar una nueva religión
    • ¿Qué es meditar, entonces?
  3. Principios y bases para una práctica efectiva
    • Dos tipos de prácticas: formal e informal
    • La práctica formal o meditación
      • Puntos de atención en la práctica formal o meditación
    • La práctica informal en la vida diaria
      • Las pausas mindful
      • Realizar actividades cotidianas con consciencia

MÓDULO IV

Reducir y gestionar el estrés de forma saludable

  1. Definición de estrés
    • ¿Qué es el estrés realmente?
    • Tipos de estrés
      • Factores que intervienen
    • El ciclo del estrés
    • Los factores estresores
      • Factores externos que influyen en el estrés
      • Factores internos
    • La curva del estrés y sus fases
      • Fase de alarma
      • Fase de resistencia o adaptación
      • Fase de agotamiento
    • Dos tipos de respuesta
      • Una curva de estrés saludable consiste en...
      • Gestión saludable del estrés en el tiempo
      • Gestión no saludable del estrés
  2. El estrés crónico
    • ¿A qué síntomas debo estar atento?
    • Consecuencias del estrés crónico
    • Reducir y gestionar el estrés de forma saludable
      • Medidas para una mente y un cuerpo fuertes ante el estrés
    • El efecto del mindfulness sobre el estrés
    • Píldoras mindfulness antiestrés

MÓDULO V

Consciencia corporal para regresar al presente

  1. Aquí y ahora a través del cuerpo
    • Tu cuerpo no es eso que cuelga de tu cabeza
    • No somos seres fragmentados: somos un cuerpo-mente
    • Tu cuerpo, tu mejor ancla al presente
    • El cuerpo te habla
      • El lenguaje del cuerpo
  2. Habitar el cuerpo
    • Objetivo: un cuerpo habitado
      • ¿Qué es la consciencia corporal?
      • ¿Cómo incrementar la consciencia corporal?
      • Atiéndete
      • ¡Muévete!
      • Duerme a pierna suelta
    • Riesgos de un cuerpo deshabitado
    • Beneficios de la consciencia corporal
  3. Las actitudes mindfulness

MÓDULO VI

El foco y su impacto en nuestro bienestar

  1. Cuanto más divagamos menos felices somos
    • La desatención no es inocua
      • El factor autoperturbador
      • ¿Qué podemos hacer?
    • El síndrome de atención parcial continua
      • Consecuencias del síndrome de atención parcial continua
  2. La multitarea: ¿realidad o ficción?
    • El mito de la multitarea: ¿es posible realmente?
    • La multitarea nos aleja del bienestar
      • Nos aleja de la serenidad
      • Disminuye nuestra capacidad de concentración
      • Dificulta el aprendizaje
      • Tiene un alto coste metabólico
      • Aumenta la ansiedad
    • Cómo reducir la multitarea
    • ¿Qué hacer con el gusanillo interno que busca novedad?
    • Multitarea automática vs. cambio atencional eficiente
  3. Tipos de atención y funcionalidad
    • Tipos de atención y función de cada una
      • Encontrar un sano equilibrio
    • Estrategias para mejorar nuestra concentración
    • información a la mujer

OBJETIVOS DEL Curso de Bienestar Laboral

  • Identificar los factores que influyen directamente en los niveles de bienestar así como aquellos posibles obstáculos que los frenan.
  • Conocer herramientas eficaces, con soporte científico, que contribuyen a mejorar los niveles de bienestar.

METODOLOGÍA

Modalidad testada y avalada por la satisfacción de más de 125.000 estudiantes, se apoya en una plataforma tecnológica avanzada que permite al equipo docente acompañar al alumnado en su estudio. Además, ofrece entornos de colaboración donde alumnado y profesorado ponen en común ideas, dudas, soluciones; propuestas todas que convierten la interacción en facilitadora del aprendizaje.

Esta metodología se refuerza con la experiencia del equipo tutorial compuesto por profesionales en activo, cubriendo uno de los principales objetivos de IMF Business School: acercar la experiencia de la empresa al mundo de la educación, haciendo de la aplicación práctica el principal valor añadido del Curso.

Las metodologías docentes previstas en el programa son las siguientes:

  • Tutorías personal e-presencial (vía foros, chat, teléfono, e-mail).
  • Debates y grupos de discusión a través de foros y chats.
  • Test de autoevaluación.
  • Elaboración de trabajos.
  • Lecturas, estudio de casos y documentación.

Ofrecemos una metodología flexible que permite al alumnado acceder al estudio, sea cual sea su ubicación geográfica o su disponibilidad de tiempo, proponiendo una formación de calidad al alcance de todas las personas.

Conoce nuestra Metodología Student Centered ▸

EVALUACIÓN

El alumnado deberá realizar un test al final de cada módulo que compone el programa y superar una evaluación final para obtener el certificado del curso.

Una vez superadas estas evaluaciones, recibirá el título de Curso Monográfico por IMF Business School.

Todas las personas que superen esta formación conseguirán un:

  • Título en Bienestar Laboral por IMF Business School

Enseñanza no reglada y sin carácter oficial.

 

IMF Business School ofrece el servicio para gestionar la Apostilla de la Haya sobre tu título. Este sello certifica la autenticidad de la firma del mismo, reconociéndolo en cualquier país del Convenio de la Haya de 5 de octubre de 1961, sin necesidad de cualquier otra autenticación.

El coste de este servicio es de 230€ por cada título. Si deseas matricularte como nuevo alumno en IMF Business School, puedes solicitar este servicio durante el proceso de matriculación. Si eres antiguo alumno de la escuela, o estás estudiando actualmente con nosotros, y no has solicitado anteriormente la apostilla de tu título, contacta con nosotros en el 900 31 81 11 (+34 913645157 desde fuera de España) y te informaremos.

Solicita información ▸

PRECIO:

90,00€


FACILIDADES DE PAGO:

  • Financiación sin intereses ni intervención bancaria (consulta condiciones)

  • Bonificación a través de la Fundación Tripartita

BECAS Y AYUDAS:

Solicita ahora información para beneficiarte de estas ayudas

Becas de Impulso Profesional

Los solicitantes en situación de desempleo o ERTE tienen garantizada esta beca presentando el documento que lo acredite

Beca para las Mujeres Directivas

Esta beca tiene el objetivo de contribuir al desarrollo de mujeres directivas y promover la presencia femenina en los programas de alta dirección.

Becas por Excelencia Académica

Se valora el mérito académico del alumno a través del expediente de sus estudios finalizados o en curso.

Becas para el sector sanitario

Dirigidas a graduados en Ciencias de la Salud, Psicología o carreras de ciencia y tecnología con especialidades de biología o salud y trabajadores del sector con un grado universitario.

Becas al mejor Perfil Profesional

Valoramos el currículum del solicitante para otorgar la ayuda al mejor perfil profesional y más idóneo para acceder al estudio.

Directivos y Mandos Intermedios

Orientada a directivos, mandos intermedios y cuadros de las empresas, para su desarrollo profesional.

Beca Emprendedores y Autónomos

Dirigida a socios directores de pymes, autónomos y profesionales independientes que hayan iniciado o quieran iniciar un proyecto empresarial.

Beca para el Apoyo a las Pymes

Esta beca tiene como objetivo la mejora competitiva del tejido empresarial mediante una formación de calidad para las pequeñas y medianas empresas.

Beca para Ingeniería y Ciencia

Dirigida a Ingenieros y graduados en Ciencias o Tecnología y a trabajadores de los sectores TIC, nanotecnología o biotecnología, con un grado universitario.

Beca por la Proyección Social

Dirigida a personas en situaciones desfavorecedoras o que requieren el apoyo y solidaridad de todos o forman parte de colectivos de interés.

Beca para Familias Numerosas

Dirigida a miembros asociados a la Federación Española de Familias Numerosas (FEFN) que deseen cursar cualquiera de los Masters Profesionales impartidos por IMF.

Matriculación de grupos

Matricúlate junto a un amigo o más personas y disfrutad de descuentos especiales de hasta el 5%

➤ Master Bonificable

Bonificación FUNDAE en las cuotas de Seguridad Social dirigida a trabajadores asalariados de cualquier empresa y trabajadores contratados por autónomos.

Tesorería de la Seguridad Social

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Madrid, Valencia, Sevilla, Lisboa, Bogotá y Quito

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