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Eventos IMF Business School. Aportando valor

MASTERCLASS

Explorando Mindfunless: libera el estrés

#mindfulnessIMF
Modalidad Presencial : Gratuita
Modalidad Webinar: Gratuita
Explorando Mindfunless: libera el estrés

 

¿Quieres conocer las claves para llevar una vida más saludable y sin estrés? A través de esta sesión que organiza IMF Business School y en colaboración con la Asociación de Antiguos Alumnos vas a poder obtener algunas claves para ello.


Mindfulness nos ofrece atender de manera más clara a las experiencias internas y externas: pensamientos, emociones, sentimientos, sensaciones; aumentando nuestra capacidad de tomar una mayor conciencia de ellas, reflexionar sobre las mismas y autorregulando el propio aprendizaje.


En estas dos horas te ofreceremos algunas claves para expandir tu conciencia y descubriremos cómo la vida puede vivirse de forma más saludable y plena de sentido, en sintonía con el propósito interno y desde una mirada más saludable. Además, realizaremos prácticas vivenciales y te podrás llevar herramientas para las prácticas atencionales en la vida cotidiana.


La sesión será impartida por la Asociación Educaterapia, y conducida por Yolanda González, instructora de Programas de Mindfulness aplicados a la reducción de estrés y Consejera Honorífica del Consejo General de Colegios oficiales de educadoras y educadores sociales. Nuestra experta te acercará al conocimiento de esta práctica de atención plena y a algunas experiencias de cómo entrenarla, acercándote a los beneficios en primera persona.


¡Te esperamos en esta sesión sobre mindfulness llena de experiencias!

FECHA Y LUGAR:

  • 25/10/2017

  • De 19:00 a 21:00 h.

  • IMF Business School

C/ Bernardino Obregón 25, 28012 Madrid

PLAZAS LIMITADAS

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CONTENIDO:

Los temas que vamos a tratar en la masterclass “Explorando Mindfunless: libera el estrés” son:

 

  • Orígenes y concepto de Mindfulness.

 

  • Principios en que se fundamenta el Mindfulness.

 

  • Técnicas de Mindfulness para el desarrollo de la atención y distanciarnos de la reactividad ante situaciones desagradables que condicionan nuestra manera de reaccionar ante factores internos o externos del estrés.

 

  • Prácticas y aplicaciones de Mindfulness. 

PONENTES:

Yolanda González
  • Yolanda González
  • Instructora de Programas de Mindfulness aplicados a la reducción del estrés (MBSR) y otros programas basados en el protocolo de la Universidad de Massachussetss, acercando el Mindfulness a la educación y otros ámbitos como las Organizaciones y el Desarrollo Personal.

    Consejera Honorífica del Consejo General de Colegios oficiales de educadoras y educadores sociales.

    Fundadora de la Escuela de Desarrollo Socioemocional y la Asociación Educaterapia, miembro de la Asociación Española de Mindfulness y Compasión, Asociación de meditación Vipassana y el Colegio Profesional de Educadoras y Educadores Sociales de Madrid.

    Educadora social, Especialista en Mediación y Educación para la diversidad, coach y meditación, en el ámbito de la familia, igualdad y comunitario.

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