Masterclass: Mindfulness ¿Cómo liberar el estrés?

En esta sesión teórica y práctica organizada por IMF Smart Education en colaboración con la Asociación de Antiguos Alumnos, descubrimos cómo vivir la vida de una manera más saludable y plena de sentido, en sintonía con nuestros propósitos. La práctica de minfulness permite atender de forma más clara a nuestros pensamientos, emociones, sentimientos y sensaciones para una mejor toma de conciencia, reflexión y aprendizaje de experiencias. https://www.imf-formacion.com/masters-profesionales/master-neuropsicologia-mindfulness De la mano de la experta Yolanda González, Fundadora de la Escuela de Desarrollo Socioemocional y la Asociación Educaterapia, Instructora de Programas de Mindfulness aplicados a la reducción del estrés (MBSR) y otros programas basados en el protocolo de la Universidad de Massachussetss, se realizaron prácticas vivenciales y se indicaron las herramientas necesarias para aplicarlas en la vida diaria. Los temas se trataron en la masterclass “Explorando Mindfunless: libera el estrés”: • Orígenes y concepto de Mindfulness. • Principios en que se fundamenta el Mindfulness. • Técnicas de Mindfulness para el desarrollo de la atención y distanciarnos de la reactividad ante situaciones desagradables que condicionan nuestra manera de reaccionar ante factores internos o externos del estrés. • Prácticas y aplicaciones de Mindfulness. Tras finalizar el Master en Neuropsicología, Inteligencias Múltiples y Mindfulness en Educación de jóvenes y adultos de IMF Smart Education, podrás: • Conocer las inteligencias múltiples y ámbitos de intervención • Definir los beneficios y retos que surgen al usar las inteligencias múltiples en el entorno educativo, terapéutico, familiar y comunitario. • Integrar estrategias que se basen en el trabajo de investigación y en la transformación de las escuelas. Para asistir a más sesiones como esta, entra en nuestra web https://www.imf-formacion.com/proximos-eventos